Hombres revelan los motivos por los cuales se alejan de las mujeres

No cualquier persona puede llevar una relación de la mejor forma. Por ello es que siempre es mucho más complejo mantener una relación en el tiempo. Y sobre todo cuando te topas con ciertos tipos de hombres que son algo particulares. Estos suelen alejarse de las mujeres de un día para otro.

Pero la verdad es que existen algunas razones por las cuales esto puede suceder en una relación. ¿Quieres saber por qué los hombres se alejan de las mujeres? Pues aquí te lo contamos.

1.- No eres tan limpia como deberías.

Si hay algo que es muy importante en una relación es la limpieza. No se puede ir por la vida de esa manera, y mucho menos cuando se tiene una pareja. Si hay algo a lo que prestan mucha atención los hombres tiene que ser a la limpieza. Siempre le gustará que las mujeres huelan muy bien y que se vean perfectas. Esto, aunque es un poco difícil, se tiene que conseguir.

2.- No le das el espacio que necesita.

En muchas ocasiones los hombres suelen sentirse bastante agobiados por el espacio que les falta. Y es que las mujeres en ciertas ocasiones están tan llenas de amor que siempre quieren demostrarlo. Esto es algo que sí puede llegar a causar problemas en una relación. Sobre todo, cuando el hombre es mucho más tranquilo en cuanto a estos temas. Así que busca darle su espacio o se terminará yendo.

3.- Tienes una actitud errónea.

A veces las mujeres en cuanto a algunas situaciones llegan a tener una actitud un poco severa o dura. Lo mejor en estos casos siempre será mantenerse muchísimo más amena y tranquila. Esto es lo que le permitirá al hombre estar relajado en la relación y sentirse cómodo. Si esto no sucede, seguramente terminará todo muy pronto.

4.- Te falta darle atención

La atención que se les brinda a los hombres siempre es importante. Ellos necesitan estar atendidos de una buena manera sobre todo en los sentimientos. Si no le prestas atención a ninguna de las cosas que le aquejan puede que se aleje de ti. Muchos hombres suelen ser bastante cerrados y algo tímidos. A estos es a los que hay que prestarle mayor atención.

5.- No le brindas todo el amor que él necesita.

El amor para un hombre, siempre es importante, les encanta sentirse amados por la persona que quieren. Y en ciertos momentos las mujeres suelen tener un poco de aversiones en cuanto a este tema. Lo mejor siempre será mantenerse muy equitativo en la relación, pero también con el amor que se le da al otro.

6.- No eres tan estable emocionalmente

A decir verdad, las mujeres suelen ser bastante cambiantes. En un momento pueden estar muy bien, pero al siguiente no. Esto es algo que las caracteriza y que marca muchísimo a una relación justo cuando se está en el instante más complejo. Por ello lo mejor es que te mantengas lo más estable emocionalmente que se pueda.

7 señales de Síndrome de Ovario Poliquístico que simplemente no puedes ignorar

La principal preocupación son las consecuencias porque además de generar cambios en el organismo, también podría implicar la imposibilidad de tener hijos y supone una disminución en la calidad de vida.

Los síntomas son bastante irregulares y, por lo general, varían de mujer a mujer; sin embargo, en la mayoría de los casos se presentan algunos que son bastante comunes y que permiten alertarse de forma temprana.

Crecimiento anormal de vello

El hirsutismo o exceso de vello corporal es un trastorno que fuerza a las mujeres a someterse constantemente a diversos métodos de depilación. Aunque es normal que crezcan pelitos en diversas partes del cuerpo, no es común que crezca grueso y de forma excesiva, hasta el punto de parecer vello masculino.

2.Periodo irregular

3.Caída de cabello

La alopecia o pérdida excesiva del cabello es uno de los signos más preocupantes para todas las mujeres. Aunque está claro que se puede originar por muchas razones, no está de más considerar esta posibilidad, ya que los cambios hormonales que genera afectan de forma directa la salud capilar.

4.Acné

El acné es un síntoma muy común que se puede presentar en diferentes grados de gravedad. Es muy difícil de tratar y afecta de forma directa la autoestima de quienes lo sufren. Este trastorno cutáneo es el resultado de una producción excesiva de testosterona, hormona que solo debería segregarse de una forma moderada.

5.Dificultad para quedar embarazada

Algunas mujeres con síndrome de ovario poliquístico tienen un útero normal y óvulos saludables. No obstante, en otras puede ser que disminuya la ovulación, lo que podría implicar graves problemas para quedar embarazadas. La buena noticia es que ahora hay varios tratamientos que pueden inducir una ovulación normal y el mejoramiento de la fertilidad.

6.Sentir ansiedad y depresión (o insomnio)

Es el efecto psicológico.

7.Oscurecimiento de la piel

Muchas de las adolescentes que padecen este problema en sus ovarios tienen niveles elevados de insulina en la sangre, lo que conduce al desarrollo de manchas oscuras en áreas visibles como:

El cuello.

Las axilas.

El rostro.

Las manos.

El área superior interna de los muslos.

Si todos estos síntomas te están preocupando, lo mejor es pedir un chequeo médico lo antes posible, en especial si hay casos de antecedentes familiares.

Cómo desactivar las hormonas del aumento de peso

Vivimos en un mundo donde los gimnasios garantizan la pérdida de peso «en 2 semanas», las marcas promueven píldoras y pociones que queman grasa, y los productos alimenticios prometen no engordar. Por lo tanto, es seguro decir que la mayoría de nosotros estamos buscando perder peso y estar en forma. Pero, si usted ha estado siguiendo una dieta estricta y no ha visto bajar los números en su balanza, puede ser frustrante.

El culpable aquí podría ser solo tus hormonas. Y, aunque eso parece algo que está completamente fuera de su control, hay maneras de manejarlo lo suficiente para darle a su rutina de pérdida de peso un impulso extra. Aquí hay algunas hormonas que dan forma a sus objetivos de pérdida de peso y cómo puede controlarlas.

1. Hormona del hambre

La leptina es producida por las células grasas y es secretada en nuestro torrente sanguíneo. Por lo tanto, controla la forma en que el cuerpo administra sus reservas de grasa. La leptina también reduce el apetito al actuar sobre centros específicos del cerebro para reducir la necesidad de comer.

Las personas obesas tienden a tener niveles más altos de leptina en comparación con las que tienen un peso normal. Y, esto podría llevar a uno a creer que se sentirán llenos rápidamente. Desafortunadamente, los mensajes de la leptina no parecen llegar al cerebro de las personas obesas, lo que las hace menos sensibles a los efectos de la leptina. He aquí cómo puede controlar la leptina

Reducir el consumo de fructosa: La fructosa es un tipo de azúcar que se encuentra comúnmente en las frutas. También se encuentra en refrescos, dulces, yogur saborizado, comida basura congelada y aderezos para ensaladas. El consumo excesivo de este tipo de azúcar está relacionado con la resistencia a la leptina. Esto significa que su cerebro se sentirá hambriento incluso cuando su cuerpo esté lleno. Por lo tanto, si usted tiende a depender de una gran cantidad de comida basura y frutas, reducir su consumo podría ser de gran ayuda.

Duerma lo suficiente: Se cree que la falta de sueño causa obesidad al aumentar los niveles de leptina y causar resistencia a la leptina. Así que, asegúrese de dormir bien.

2. Hormona de estrés

La hormona esteroidea, cortisol, se produce en las glándulas suprarrenales y se libera en el torrente sanguíneo. Es responsable de controlar los niveles de azúcar en la sangre, el estrés, el metabolismo, las respuestas inflamatorias y la formulación de la memoria.

Cuando se libera demasiado cortisol en el cuerpo, se asume que el cuerpo se está muriendo de hambre y convierte el azúcar en grasa para reponer las reservas de energía del cuerpo. También aumenta el apetito, por lo que querrá comer más para obtener energía. Y, esto inevitablemente lleva al aumento de peso. Controle los niveles de cortisol mediante:

Llevar una vida sin estrés: El estrés lleva a una producción excesiva de cortisol. Por lo tanto, manejarlo es la clave para perder peso. Podría empezar con técnicas de relajación como el yoga y actividades físicas como el tai chi. También podría invertir más tiempo en sus relaciones.

Reducir la cafeína: La cafeína eleva los niveles de cortisol en el cuerpo tanto en hombres como en mujeres. Y, aunque algunos estudios afirman que el consumo regular y moderado podría disminuir esta respuesta en el cuerpo, el consenso general es que tiene un efecto significativo sobre el cortisol. Puede comenzar reduciendo su consumo a una taza al día.

Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio aeróbico tiene un efecto positivo en el metabolismo de su cuerpo y los niveles de estrés. También estimula las endorfinas, las hormonas del cuerpo para «sentirse bien». Por lo tanto, asegúrese de mantenerse al día con su rutina de ejercicios.

3. Hormonas sexuales

El estrógeno y el andrógeno juegan un papel vital en la distribución de la grasa corporal. El estrógeno, la principal hormona sexual femenina, es responsable de controlar el desarrollo sexual y reproductivo de las mujeres. Se cree que los niveles bajos de estrógeno llevan al aumento de peso. Causa el almacenamiento de grasa en la mitad inferior del cuerpo durante el embarazo y en el abdomen después de la menopausia.

Aunque no hay suficiente evidencia acerca de las maneras de manejar el estrógeno, se cree que los suplementos de estrógeno después de la menopausia previenen la acumulación de grasa. Sin embargo, es importante consultar a un profesional antes de probar los suplementos.

La testosterona, la principal hormona sexual en los hombres, también juega un papel en el control del peso. Los niveles bajos de testosterona se relacionan con un aumento de la masa grasa y una reducción de la masa muscular magra. La investigación indica que la mejor manera de manejar los niveles de testosterona es a través de una terapia de reemplazo de testosterona. Otras maneras de hacer esto incluyen.

Entrenamiento de fuerza: Esta forma de ejercicio se cree que aumenta la testosterona que, a su vez, conduce a la ganancia muscular.

Optimice su dieta: Las investigaciones indican que una dieta rica en proteínas, carbohidratos y grasas aumenta los niveles de testosterona. Sin embargo, asegúrese de evitar las dietas excesivas o comer en exceso que podrían alterar sus niveles de testosterona.

Además, se cree que ciertas hierbas como la ashwagandha aumentan los niveles de testosterona, pero no hay suficiente evidencia que respalde esta afirmación.

Cuando se trata de regular las hormonas para la pérdida de peso, es importante recordar que usted no puede hacer mucho. Aunque puede controlar el estrés y el hambre en gran medida, es posible que las hormonas sexuales no estén bajo su control. Por último, asegúrese de hablar con su médico acerca de todas las cosas que puede hacer con respecto a sus hormonas y abstenerse de prescribir cualquier suplemento.

Usos de la vaselina que te convertirán en reina de belleza

La famosa «jalea de petróleo» o vaselina no sólo sirve para peinarte o hidratar tus labios, ¡sino también para lucir perfecta en todo momento!

Aunque no lo creas, este producto se convertirá en tu mejor aliado de belleza, ya que te brindará múltiples beneficios que tal vez no conocías. Te las presentamos:

Pestañas de impacto

Antes de dormir, aplica un poco de Vaselina en las pestañas y en poco tiempo notarás grandes resultados.

¡Adiós manchas de tinte!

Para evitarlas, aplica un poco de este remedio en la línea de tu cabellera y ahora no tendrás que pasar horas bañándote.

Cejas bien peinadas

Olvídate de la cera que te venden en todos lados, lo mejor para ti será aplicar un poco de vaselina después de pintarlas.

Reduce la irritación

Sabemos que depilarse puede ser un verdadero dolor en la piel, pero para evitar la irritación, sólo aplica este producto después de eliminar los vellos.

Protege los tatuajes

Como bien sabes, estos diseños en la piel pueden llegar a ser muy delicados, es por eso que para protegerlos apliques un poco de este ungüento cada 6 horas.

Piel de porcelana

Aplicar un poco de vaselina en tu rostro traerá diversos beneficios. Puedes reducir notablemente las marcas de la edad que se forman alrededor de los ojos o la boca. También, en esas noches difíciles que te hacen despertar con el rostro hinchado y cansado, déjala actuar durante la noche: al día siguiente lucirás descansada y lista para tu nuevo día.

¡Desmaquíllate!

Además de evitar arrugas y defectos en la piel, te hará ahorrar mucho dinero y tu cutis y pestañas lucirán de lujo.

¡Puntas perfectas!

Sabemos que la orzuela puede llegar a ser un mal terrible, pero para evitarla simplemente aplica un poco de vaselina en ciertas zonas.

Ahora que ya conoces estos usos, ¡aplícalas a tu día a día y luce perfecto

Paciente de cirugía plástica se derrumba después de que el hombre la llama una muñeca inflable

La cirugía plástica conlleva sus riesgos, y depende de la persona que la tiene que decidir si desea tomar esos riesgos o no para verse de la manera que desea.

Dado que la cirugía plástica es una tendencia en este momento, parece que todos se han sometido a algún tipo de cirugía estética , ya sea rellenos discretos en la mejilla o un agrandamiento de los senos que le dará una doble D en unas pocas horas.

Pero con la cirugía plástica hay muchas críticas, y muchos no están de acuerdo en que llenar nuestros cuerpos con silicona es aceptable.

Una mujer se encontró recientemente víctima del odio de un extraño con respecto a sus nuevos rellenos labiales. Sigue desplazándote para escuchar la historia completa ...




Parece que todos han tenido alguna forma de cirugía estética hoy en día ...

Los procedimientos más pequeños son bastante asequibles, lo que significa que cada vez más personas pueden acceder a la cirugía estética y lograr el aspecto que siempre han deseado.

Se pueden utilizar procedimientos como el botox y los rellenos para lograr un cutis natural y juvenil ... cuando se aplica al mínimo.


Las celebridades se han apoderado del mundo de la cirugía estética ...


¿Quién podría olvidar el momento en que Kylie Jenner obtuvo por primera vez rellenos labiales en 2013 e intentó negarlo?

Ahora está abierta y orgullosa de sus labios de silicona y realmente la han transformado en una persona completamente diferente.

A pesar de que Jenner afirma que solo tenía rellenos labiales, los expertos han declarado que claramente se ha hecho un trabajo para agrandar sus senos, caderas y parte trasera, y es seguro decir que sus curvas imposibles ciertamente sugieren que esto es cierto.


Pero la cirugía plástica puede salir muy mal ...


Donatella Versace es conocida por algo más que su imperio de la moda ...

La dueña de un negocio de Versace es conocida por su botox OTT y rellenos que han dejado su rostro en un estado de inflamación permanente.

Donatella nunca ha hablado sobre su cirugía falsa, pero es seguro decir que siempre la está matando.



Recientemente, un video se volvió viral de una joven angustiada ...

La joven, que no ha sido identificada, se está filmando a sí misma y está claramente molesta por haber sido llamada por sus labios demasiado grandes que acababa de llenar.


Sus labios claramente se habían llenado hasta el borde con relleno ...

Claramente no esperaba que sus labios se mantuvieran tan hinchados e hinchados como lo habían hecho ...

Ella dice entre lágrimas: “Todos me decían que mis labios se iban a hinchar ... ¡y mis labios se ven igual! Ya esperé una semana y siguen siendo los mismos ".


Está claramente molesta con los resultados de su labio ...

"Mira esta mierda", dice, girando la cabeza para que el tamaño de sus labios se pueda ver dramáticamente en un ángulo diferente.

"Cuando estaba trotando, un tipo se me acercó y me detuvo, y me dijo que parecía una muñeca inflable".


Su encuentro con el extraño la molestó terriblemente ...

Ella continuó diciendo: "Dijo que pondría su poll@ dentro de su garganta".

"Eso fue tan jodido y malo", dijo entre lágrimas.


Esta pobre mujer no merecía el cruel comentario ...

Sus rellenos labiales pueden ser extremos, pero no merecía en absoluto ese comentario biliar e ignorante de un completo desconocido.

Nunca grites ni discutas con una embarazada pues el bebé sufre

El embarazo es una etapa maravillosa en la vida que cada mujer, sin embargo este puede traer mucho estrés o ansiedad ya que no todas las mujeres se encuentran preparadas al momento para ser madres o simplemente se siente asustadas por el proceso de parto y etapa del embarazo.

Ciertas veces no estamos excluidas de los momentos de estrés, tensión o alguna discusión que, por insignificante que parezca tiene un efecto en el bebé, es por ello que es importante mantenerte calmada y evitar todo tipo de emociones fuertes que puedan desequilibrar tu tranquilidad y causar un efecto contraproducente en tu embarazo.

En el momento que estás embarazada debes estar consciente que todo lo que hagas o sientas afectará a tu bebé tanto de forma positiva como negativa, es por ello que debes estar tranquila y cuidar de tu embarazo para que este sea exitoso debido a que los riesgos por emociones fuertes y discusiones durante el mismo pueden afectar negativamente de esta manera a tu bebé:

Lento crecimiento y desarrollo del bebé; durante el embarazo estamos debido a la alta cantidad de hormonas en el cuerpo se está más susceptible de lo habitual puesto que alguna discusión, estrés o problemas en el entorno puede a llegar a alterarte fácilmente.

Es recomendable que evites este tipo de efectos y trates de pensar en el bebé y lo maravilloso que es y será luego de su nacimiento, si por el contrario no puedes mantenerte positiva y te sientes deprimida o en un ambiente similar por favor busca ayuda primeramente con tu familia y de persistir visita un especialista.

Las discusiones pueden causar que el bebé nazca con bajo peso; esto debido a los distintos cambios hormonales que produce los cambios de humor y situaciones de estrés del día a día causando tensión y problemas del desarrollo del feto.

Problemas en el desarrollo intelectual y psicomotor del feto; esto al igual que el desarrollo del peso del bebé se debe a causa de los problemas hormonales debido a discusiones fuertes o repetitivas.

Una discusión fuerte también puede tener como consecuencia el parto prematuro del bebé logrando a medida que avanza desestabilizar el sistema cardíaco provocando hipertensión gestacional poniendo en riesgo tu salud y la del niño.

Es importante que tengas en cuenta que tus emociones tendrán efecto durante y hasta después del embarazo por lo que te recomendamos disfrutar plena y positivamente de esta maravillosa etapa como mujer y prepararte para recibir ese increíble regalo que Dios te ha dado.

Las 7 señales de que solo están juntos por costumbre. El amor ya dejó de existir

Si una pareja no se preocupa por enamorarse diariamente, por mantener los detalles y motivarse crecer en todos los aspectos, el amor muere. No se necesita que haya mentiras, infidelidad o maltrato, basta con que se pierda la comunicación y que no quieran estar solos para seguir en una relación sin amor, para estar juntos en el mismo lugar pero ausentes en el plano emocional.

Hoy queremos hablarte sobre las señales más importantes, que revelan cuando tu pareja y tú sólo están juntos por costumbre, la receta perfecta para que lo peor de cada uno salga a flote y les impida disfrutar la vida como es debido. La soledad no es el fin del mundo, y quizá es lo mejor que podría pasarte…

1.- Al estar juntos se distraen en otras cosas y no les importa.

2.- No se preocupan uno por el otro, son indiferentes.

Eso sí, la separación les da flojera porque no quieren estar solos o que hablen de ustedes. Hace tiempo que dejaron de interesarse en el bienestar del otro.

3.- No hacen planes juntos

Salen con sus amigos o con su familia sin que la pareja los acompañe; incluso toman decisiones importantes -como las relacionadas con el trabajo o la economía familiar- sin consultarse. Evidentemente, no se consideran en el futuro del otro.

4.- No sienten emoción al estar juntos

No se extrañan, no se dicen palabras de amor; hay poco contacto físico y da igual; sólo se ven para dormir juntos. Todo es monótono, es como si fueran dos seres sin alma. En realidad sólo hacen las cosas porque “saben que deben hacerlas”, pero no es algo que les nazca del corazón.

5.-Dan prioridad a los defectos de cada uno en lugar de lo bueno

Las pocas veces que hablan, discuten o reinan los desacuerdos; ya no saben ver lo mejor de cada uno, pocas veces hablan de su pareja con otras personas y cuando lo hacen, sólo salen quejas de su boca.

6.- Se sienten atraídos por otras personas

Quizá no han llegado a algo físico, pero sienten atracción por personas extrañas; imaginan lo que sería su vida con él o ella, pero se conforman con su vida actual. ¿Por qué no dejarse en libertad?

7.- Usan la intimidad como forma de evadir sus problemas

No importa si el contacto es poco o mucho, hacen esto de forma automática, por instinto; prefieren recurrir a esto que hablar y afrontar su realidad. También puede funcionar como una forma para chantajear al otro, o sólo recurren a ella por satisfacerse a sí mismos.

El amor es como una llama que nos hace sentir vivos, y cuando ya no está, es necesario ser libres para volver a encenderla quizá con otra persona. Estar con alguien sintiéndonos solos es como estar muerto en vida, pues no hay nada que nos motive a seguir adelante, a crecer, a sonreír.

No tengas miedo a la soledad, ese podría ser un tiempo para reconectarte contigo mismo y entonces hallar a la persona que te haga vivir como nunca. No tiene nada de malo reconocer que una relación ya no funciona, lo peor es quedarse al lado de una persona que no nos provoca nada. No seas espectador de tu vida, conviértete en el protagonista de la mejor historia.

5 formas para darte cuenta si mendigas el amor de un hombre.

Dentro de una relación siempre hay una persona que ama más que la otra. Esto es una triste realidad, pero es completamente cierto. Lo peor del caso es que en algunos casos nos toca a nosotras ser las que amamos más.

Realmente no nos merecemos estar mendigando el amor de un hombre, pero en algunos casos no nos damos cuenta de que lo hacemos. ¿Crees que esto te está sucediendo? Pues no te preocupes, a continuación, te mencionaremos 5 formas de saber si estás mendigando el amor de un hombre.

1.- Comienza a observar cómo te trata.

La forma en la que te trata un hombre es lo que hará la diferencia en la relación. Es lo que te permitirá saber exactamente si este realmente te ama o no. Si tú lo amas a él siempre lo tratarás de la mejor forma y buscarás que siempre esté bien. Si él no hace lo mismo contigo y le importas muy poco es porque no le interesas en lo más mínimo.

2.- No le interesa pasar tiempo contigo.

Cuando un hombre te ama realmente siempre querrá pasar buena parte del día a tu lado. En el momento en el que le dejas de interesar todo cambiará y perderá el interés por completo en esto. Así que cada vez que le pidas pasar el tiempo con él te dará muchas excusas para que no lo hagan. Si esto se ha sucedido anteriormente lo más probable es que estés mendigando amor.

3.- Siempre te ignora.

Si se tiene una relación es para que cada uno de los dos estén siempre en contacto y que tengan comunicación. Este tipo de cosas son partes fundamentales de una relación de verdad. Pero si él puede estar todo un día sin decirte la más mínima palabra lo más seguro es que no le importes. El hecho de que te ignore te hace saber que mendigas su amor.

4.- No quiere hacer planes a futuro.

El futuro, es la parte más importante de la relación. Siempre se suele pensar en relación a él porque determinará qué tan buena y estable es el amor. Si cuando le hablas sobre el futuro y los planes de casarse y tener hijos se va por otro lado es que no le importa. Esta es una de las claves más claras para saber que mendigas su amor.

5.- Si te engaña.

Quizá no sepas con claridad que él te está engañando, pero seguramente sí tienes el presentimiento. Esta es una buena señal de que algo está andando muy mal en tu relación. Tienes que descubrir cuanto antes si es que él está andando con otra.

Una vez que lo descubras y si lo encaras y no se molesta en ocultarlo es porque no te ama. Lo que debes hacer en este momento es dejarlo y no continuar mendigando su amor. Puedes estar segura que él no te merece, puedes conseguir algo mejor.

Si sufres de mala circulación aquí está la solución a tu problema en solo 20 minutos

La deficiencia en la circulación es un problema de salud muy frecuente que puede afectar a personas de todas las edades, por lo general es causada por la inactividad y la mala alimentación. Esta condición puede frenar nuestro desenvolvimiento.

El correcto flujo de la sangre es gracia para el buen funcionamiento del organismo,ya que es el que se encarga de transportar de todos los nutrientes y las sustancias requeridas hacia todos los órganos, células, ligamentos, huesos, músculos y en general a todas partes del cuerpo.

En cambio, el problema es que la mala circulación puede acarrear otros problemas de salud como:

El colesterol obstruye las arterias con el tiempo.

Y el torrente sanguíneo cargado con grasa.

La deficiencia de oxígeno en los tejidos.

Para la mejorar la circulación, sólo tiene que hacer estos 9 ejercicios simples.

Al junto de estos ejercicios, es necesario que lleve una dieta equilibrada, por un tiempo relativamente corto. Si sufres de mala circulación aquí está la solución a tu problema en solo 20 minutos.

Sólo tienes que seguir las instrucciones:

Estiramientos

Es necesario hacerlos después de despertarte.

Conviértelo en toda una cultura durante la mañana, que sólo te llevará unos minutos.

Es de gran importancia para la flexibilidad de los músculos.

Ejercicio común

Es necesario iniciar con los pies apoyados en el suelo.

Ponerse de puntillas, y elevar los talones durante 2 segundos.

Es necesario apretar o contraer los músculos de las pantorrillas.

Haz este proceso 10 veces repitiendo.

Rotación de pies

Es necesario hacerlos después de despertarte.

Conviértelo en toda una cultura durante la mañana, que sólo te llevará unos minutos.

Es de gran importancia para la flexibilidad de los músculos.

Ejercicio común

Es necesario iniciar con los pies apoyados en el suelo.

Ponerse de puntillas, y elevar los talones durante 2 segundos.

Es necesario apretar o contraer los músculos de las pantorrillas.

Haz este proceso 10 veces repitiendo.

Rotación de pies

Siéntate en una silla y girar hacia la derecha de tus pies.

Haz 10 repeticiones.

Esto también mejorará la flexibilidad de sus piernas.

Flexiones

Haz un conjunto de 10 flexiones de brazos, preferiblemente en la mañana después de despertarte.

Este ritual proporcionará suficiente energía para durante todo el día.

Caminar

Este es el ejercicio más eficaz para la circulación sanguínea, ya que mejora el flujo de sangre por todo el cuerpo, relaja y tensa los músculos de sus piernas.

Comienza con caminatas cortas 2 o 3 veces por semana.

Natación

Este ejercicio también es muy eficaz, ya que todos los músculos del cuerpo están involucrados.

Ayuda eficientemente la oxigenación aun mayor para los tejidos del organismo.

Además, es muy útil para el dolor articular y muscular.

Mejora el suministro de oxígeno a los pulmones y el corazón.

Ciclismo

Se considera como el mejor ejercicio para mejorar el flujo sanguíneo en la parte inferior del cuerpo. No requiere de ninguna inversión solo sacar el tiempo para realizarlo.

¿Cómo podemos tratar la mala circulación?

A pesar de que este es un problema de salud realmente grave, evitarlo y tratarlo no es para nada algo fácil.

Como primer paso para que se evoluciones un problema de mala circulación se necesita que las arterias se obstruyan por la acción de la acumulación de grasas.

Para que esto pase debe transcurrir un largo tiempo, por esa razón se hace necesario el cambio inmediato de los malos hábitos de esa manera evitar tener estos problemas circulatorios, manteniendo una buena salud y poder disfrutar de una buena calidad de vida.

Esto se puede lograr gracias a una alimentación balanceada, sana, consumiendo alimentos que proporcionen una buena cantidad de antioxidantes y por su puesto realizando actividad física de manera constante para estimular el correcto flujo de la sangre.

Otra manera de evitar estos problemas circulatorios es dejar de fumar, no consumir bebidas alcohólicas y dejar a un lado la costumbre de consumir comida chatarra, rica en grasas trans.

A lo mejor no sea tan sencillo tomar estas prácticas saludables de un momento a otro, pero la salud se merece un pequeño sacrificio o esfuerzo, pues estas recomendaciones son la mejor solución para mejorar la circulación de la sangre y evitar los graves problemas que esta condición puede acarrear. Limitando nuestra funcionalidad o peor llevarnos a la muerte, por obstrucción a nivel vascular.

11 Señales para saber si él está enamorado de ti o solo quiere divertirse.

El amor siempre es uno de los sentimientos más bonitos, pero en ocasiones nos enamoramos solas. Pensamos que nuestro novio está tan enamorado de nosotras como nosotras de ellos y resulta que no. ¿No sabes cómo identificar si siente amor o solo está contigo para divertirse? Pues allí te van algunas señales para descubrirlo.

1.- Busca la forma de pasar tiempo juntos.

El tiempo que te dedica siempre será garante de que te ama incondicionalmente. Si solo quiere verte durante algunos ratos, la verdad es que solo quiere divertirse.

2.- Te escribe siempre diciendo que piensa en ti.

Cuando alguien te piensa es una señal muy clara de que está enamorado. Por ello es que si no recibes al menos un mensaje diciendo que ha estado todo el día pensando en ti no te ama.

3.- Busca conocerte en todas tus facetas.

Conocer a la persona que se ama se convierte en una necesidad cuando el sentimiento es real. Es por ello que si no le interesa saber un poco más de ti o los gustos que tiene, es solo diversión.

4.- Es detallista en todo momento.

Las pequeñas cosas y los detalles insignificantes pueden convertirse en excelentes momentos en la relación. Además, certifican que el amor es completamente verdadero.

5.- Recuerda fechas importantes.

La memoria de los hombres puede fallar de vez en cuando, así que, si recuerda tu cumpleaños o el aniversario, está realmente enamorado.

6.- Te dice cuanto te quiere.

Si te recuerda a cada momento cuánto te quiere es que realmente está enamorado de ti. Esto es algo que te asegurará que estará a tu lado por mucho más tiempo del que te imaginas.

7.- Siempre te demuestra lo enamorado que está.

Muchas personas pueden decir que el amor es real, pero pocas lo pueden demostrar. Las acciones serán lo que hable cada vez mejor de este chico que está a tu lado. Por ello es que si te lo demuestra con hechos sí te ama

8.- Se comunica contigo y te cuenta cosas.

Hablarse en una relación y compartir temas que son bastante personales siempre hablan de una conexión real. En este caso, si decide contarte cosas de su vida del día a día le interesas mucho. Si lo hace seguro que sí te quiere.

9.- No te presiona para tener intimidad.

Un hombre que sí te ama y no te quiere solo para jugar sabrá respetar el tiempo para que la cosas sucedan. No tiene por qué estar presionando para que el momento se dé. Si consigues a alguien que sabe darte tu tiempo es que sí te ama.

10.- Quiere conocer a tus padres.

Conocer a los padres siempre representará un reto para el hombre. Eso significa que será algo serio ante los ojos de tu familia. Y si él no tiene ningún problema en hacerlo es que la relación es seria y está completamente enamorado.

11.- Te escucha en todo momento.

Cuando no le importas a un hombre él solo te ignorará, pero cuando presta atención a tus conversaciones es una clara señal de que es el correcto. Así se convertirá en tu mejor amigo y será claro que sí te ama como tú también lo amas a él.

Estas son las ochos pastillas que no debes consumir porque acaban con tus riñones

Los riñones son unos de los órganos más importantes del cuerpo humano, ellos son los encargados de eliminar las toxinas que el cuerpo no necesita. Cuando estos no están en perfecto estado suelen presentarse enfermedades muy severas que afectan gravemente nuestra calidad de vida.

Generalmente consumimos diferentes medicamentos: para la gripe, para el estómago, para la cabeza, para los huesos, en fin, para aliviar molestias generales. Todos estos, desafortunadamente, generan efectos secundarios para nuestra salud, especialmente para los riñones. Consumidos en exceso pueden hacer más daño que mejorar la salud.

A continuación, te mostraremos cuáles son los 10 medicamentos más dañinos para tus riñones. Debes estar muy alerta a la hora de consumir estas pastillas. Asegúrate de que solo los tomes bajo estricta vigilancia médica esto es porque no todas las personas pueden consumir la misma cantidad de medicamentos.

Presta mucha atención y aprende cuáles fármacos le están haciendo daño a tus riñones

Litio: que se utiliza para tratar el trastorno bipolar.

Anticonvulsivos: como la fenitoína y trimethadione, se utiliza para tratar las convulsiones y otras condiciones.

Los medicamentos de quimioterapia: interferones, pamidronato, cisplatino, carboplatino, ciclosporina, tacrolimus, la quinina, la mitomicina C, bevacizumab; y fármacos antitiroideos, incluyendo el propiltiouracilo, utilizados para tratar la hiperactividad de la tiroides.

Los medicamentos para la acidez: los inhibidores de la bomba de protones, incluyendo omeprazol, lansoprazol, pantoprazol, rabeprazol, esomeprazol.

Los medicamentos antivirales: incluyendo el aciclovir que se utiliza para tratar la infección por herpes, e indinavir y tenofovir, ambos utilizados para tratar el VIH.

Medicamentos de alta presión de la sangre: incluyendo captopril.

Medicamentos para huesos y articulaciones: contra la artritis, incluyendo infliximab, la cloroquina e hidroxicloroquina, que se utilizan para tratar la malaria y lupus eritematoso sistémico, así como la artritis reumatoide.

Antibióticos: ciprofloxacina, meticilina, vancomicina, sulfonamidas.

Este sitio web no proporciona ninguna recomendación médica dadas por especialistas, ni diagnósticos ni tratamiento profesional. Así que, lo recomendado es consultar con tu médico sobre alguna inquietud que tengas de tu problema médico.

Elimina el mal olor, bacterias y hongos de tu parte intima con este remedio casero

Las infecciones vaginales son causadas por el hongo más temido en las mujeres, un hongo llamado Candida Albicans, un tipo de levadura que se puede encontrar en los intestinos y en el área genital. Pero: ¿Sabías que el ajo puede ayudar a eliminar la candida albicans y acelerar la curación de las infecciones? amara

En casos leves, un diente de ajo insertado en su parte íntima durante varias noches puede eliminar hongos e infecciones sin ningún efecto secundario (a menos que sea alérgico al ajo). Con respecto al olor, lamentablemente puede ser algo complicado de eliminar, y muchas mujeres tienden a tener membranas mucosas muy sensibles por la aplicación directa de ajo. amara

Algunas personas envuelven el ajo en un pequeño cuadrado de gasa y atan el extremo con hilo dental. Esto crea un pequeño tipo de paquete que puede insertarse y eliminarse como si fuera un enchufe. Sin embargo, existen posibilidades de arañazos en el momento de la inserción, y estos pequeños cortes internos podrían empeorar las infecciones. trozo

Antes de comenzar a utilizar el ajo para las infecciones fúngicas (o cualquier otro recurso, ya sea natural o sin receta) es aconsejable hacerse un examen físico para estar seguro de lo que tenemos, si es una infección de levadura y no una infección o Bactriano vaginosis que imita los síntomas de una infección por hongos.

Las infecciones vaginales son causadas por el hongo más temido en las mujeres, un hongo llamado Candida Albicans, un tipo de levadura que se puede encontrar en los intestinos y en el área genital.

Pero: ¿Sabías que el ajo puede ayudar a eliminar la candida albicans y acelerar la curación de las infecciones? En casos leves, un diente de ajo insertado en su parte íntima durante varias noches puede eliminar hongos e infecciones sin ningún efecto secundario (a menos que sea alérgico al ajo). Con respecto al olor, lamentablemente puede ser algo complicado de eliminar, y muchas mujeres tienden a tener membranas mucosas muy sensibles por la aplicación directa de ajo.

Algunas personas envuelven el ajo en un pequeño cuadrado de gasa y atan el extremo con hilo dental. Esto crea un pequeño tipo de paquete que puede insertarse y eliminarse como si fuera un enchufe. Sin embargo, existen posibilidades de arañazos en el momento de la inserción, y estos pequeños cortes internos podrían empeorar las infecciones. Antes de comenzar a utilizar el ajo para las infecciones fúngicas (o cualquier otro recurso, ya sea natural o sin receta) es aconsejable hacerse un examen físico para estar seguro de lo que tenemos, si es una infección de levadura y no una infección o Bactriano vaginosis que imita los síntomas de una infección por hongos.

Tu tipo de ombligo predice las enfermedades que padecerás

Ya es posible deducir qué enfermedades puedes padecer según tu tipo de ombligo. Quizás crees que es mentira, pero no lo es, aunque suene raro.

Estos son los principales tipos de ombligo y las enfermedades con las que estos están relacionadas.

Ombligo que sobresale. Las personas con el tipo de ombligo que sobresale son propensa a padecer de hernias, ya tener el ombligo así es tener una hernia debes tener cuidado a cargar cosas pesadas para que esta hernia no evolucione.

Ombligo pequeño. Estas personas son las más propensa a enfermarse de gripa, casi siempre, nunca se ve sana de una gripa.

Ombligo en forma de almendra. Si tu forma de ombligo es esta debes tener cuidado con las migrañas y los dolores musculares, ya que con el tiempo pueden a llegar a tener los huesos débiles.

Ombligo en forma de pozo. Significa que tienes sobrepeso y que puedes ser propenso a malestares digestivo, como estreñimiento.

Ombligo en forma de U. Estos los denominan como los ombligos más bonitos, pero, pueden padecer de enfermedades del riñón y cutáneas. Tus hijos tendrán menos posibilidad de nacer con alguna deformación genética, buen dato ese.

Si ya conoces tu tipo de ombligo estás advertido sobre las enfermedades que puedas padecer. No dejes que esta información pase por alto, ¡compártela!